Terapia De Bosque
John Muir fue un naturalista estadounidense, que escribió más de 300 artículos y 10 libros, donde narró sus viajes y exploraciones. A través de su narrativa vívida y luminosa, logró convencer a miles de americanos de que merecía la pena mantener espacios naturales libres de explotación, a cambio de la belleza, la paz interior y el bienestar que podían obtenerse visitandolos.
Por eso me gusta pensar, que fué una de las primeras personas en hablar de la Terapia de Bosque.
"Deja que la paz de la Naturaleza penetre en ti,
como los rayos del sol penetran en los bosques frondosos.
Deja que los vientos soplen en tu interior su frescura
y que las tormentas se recarguen con su energía.
Solo entonces, tus preocupaciones desaparecerán
como las hojas de otoño."
John Muir (1838-1914)
Los Baños de Bosque son una práctica de bienestar o de medicina preventiva frente al estrés y sus numerosas consecuencias.
La Terapia de Bosque es una herramienta para abordar segmentos especificos de la población, aportando una forma de tratamiento ante pacientes de salud mental, o con enfermedades crónicas, agotamiento laboral, etc. llendo siempre de la mano de profesionales de la asistencia Sanitaria.
La Terapia de Bosque por tanto tendrá una actuación mucho más profunda y larga en el tiempo, siendo lo ideal una intervención de unas 8 semanas al menos, que consistirá en un Baño de Bosque semanal de unas 2 horas y media, y se trabajará de forma más especifica.
Si eres un centro de psicologia, una asociación, un centro de mayores o un grupo de apoyo, preguntanos por las distintas opciones que podemos ofrecerte.
Nuestro trabajo no solo consiste en llevar a las personas al bosque, si no también en acercar el bosque a las personas, teniendo para ello protocolos que nos permiten trabajar en lugares cerrados, si así fuera necesario.
La Terapia de Bosque se complementará en algunos casos específicos, con otras rutinas como técnicas de respiración, masajes zen, nutrición y meditación.
Sobre la Terapia de Bosque se puede leer en un estudio a nivel Europeo-Español, en el que han trabajado la asociaicón AVIFES, el Instituto de baños de bosque y los forestales de Euskadi y que se puede ver en:
