Talleres y Retiros

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En AD-ARMONÍA, tenemos distintos Talleres, Retiros y colaboraciones con Casas Rurales.

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Colaboraciones

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Aldea do Portomartiño (Cotobade - Pontevedra), es una aldea ubicada a orillas do rio Xesta, y rodeada por un precioso bosque de acebos y carballos, que crecen a las orillas de un pequeño riachuelo que envuelve  por completo la aldea. Para los interesados en el senderismo, decir que desde la misma puerta, se pueden acceder a varias rutas de senderismo espectaculares, que desde luego, no te dejarán indiferente.

Por último cabe destacar, el articulo de Traveler, donde se menciona esta colaboración con ellos a traves de los baños de bosque, masaje sueco en medio de la naturaleza y yoga, sin por supuesto obviar la belleza de este lugar.

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Hotel Veiga Mariña (A Xesteira -Pontevedra), este hotel con piscina y tapería, además posee una mágica carballeira, en la cual parece pararse el tiempo, con helechos reales y otras joyas naturales que deberéis descubrir. Nuestra colaboración con ellos es a través de los baños de bosque y retiros bajo demanda, en los que además se puede disfrutar de yoga, meditación en el agua y alimentación consciente.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Retiros

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Desde AD-Armonia, también organizamos Retiros totalmente personalizables, sólo tienes que contarnos en que estas interesado/a y nosotros lo haremos posible, tanto Retiros de ocio, como despedidas de solter@, Retiros saludables y Empresas.

Para esto contamos con más profesionales de la salud, con los que trabajamos en equipo, para la mejor atención de nuestros clientes.

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Talleres

Taller tu Rincón de Bienestar

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Una idea llevaba mucho tiempo rondando mi cabeza, como llevar la naturaleza y sus beneficios, a esas personas que tanto lo necesitan, pero que por circunstancias de salud, por la pandemia o por cualquier otro motivo, no pueden acceder a ella?...........

Et voilá, surgió la idea de este taller.

 

Tras esta pandemia, nos hemos dado cuenta todos, de lo que muchos mayores que viven en residencias ya sabían, que a veces el contacto con la naturaleza, por circunstancias de la vida, no nos es posible, pero sin embargo, nos es de extrema necesidad, para nuestra salud física y emocional.

 

Aunando todos mis conocimientos sobre la salud y los baños de bosque, fue que surgio este taller de “Tu rincón de bienestar”, en el que pretendo enseñar a crear y a beneficiarse, de un rincón de la naturaleza que podremos tener, en nuestro hogar, en una residencia de ancianos, en una casa rural, en un centro de salud o terapias, etc.…

 

El taller constará de los siguientes apartadados:

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Creación del Espacio:

 

- Elección de Plantas

 

- Decoración del entorno

 

- Creación de caja sensorial

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Recursos para disfrutar del ricón saludable:

 

- Videos con sonidos e imagenes de la naturaleza

 

- Textos para la reflexión

 

- Actividades para cada día de la semana (basadas en los baños de bosque)

 

- Aromaterapia Personalizada

 

- Ejercicios de Respiración

 

- Meditaciones

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Programa Rearmonizate

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Este programa consta de 7 talleres, en los cuales iremos utilizando herramientas (baños de bosque, meditaciones guiadas, mantras, mudras, yoga, arteterapia, etc...), que nos ayudarán a emprender un camino de autoconocimiento, que nos ayudará en nuestro proceso de vida, al mismo tiempo que iremos profundizando en temas como la felicidad, la culpa, el miedo, la autoestima, el sentido de pertenencia, etc..

 

El lugar en el que se realizan estos talleres es en La Casa del bosque (Cangas), Centro Anand Mind (Vilaboa) un día al mes.

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Yoga Nidra

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El Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una práctica que es a la vez una práctica de meditación y un estado meditativo. Puede considerarse como un sueño dinámico o un sueño con conciencia.

El Yoga Nidra funciona como un proceso sistemático que guía al practicante hacia estados de conciencia más profundos mientras observa los diferentes aspectos y capas de la mente mientras descansa en un estado de relajación profunda. Con una guía verbal, el objetivo es mantenerse despierto mientras se está extremadamente cerca del límite del sueño. Este estado se logra mediante un instructor que lleva al alumno a las etapas preliminares del sueño. El resultado es un nivel de meditación intensamente profundo.

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El lugar elegido para relizar estos talleres es la sala ANAND MIND (Vilaboa-Pontevedra), un sábado al mes.

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